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前弯腰有什么好处 下弯腰动作的15个好处
双脚站立,身体前弯,双手可以碰到地板吗?多数人知道前弯弯得越下去,代表筋骨越软Q,但您可能不晓得的是,好的前弯柔软度对身体有15大健康好处。如果想要摆脱硬梆梆的身体,专家建议,除了天天练习站姿体前弯之外,每天花5分钟做“坐姿比目鱼肌伸展”,效果更好喔!...【详情】
弯腰
88
2021-11-17
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