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时间：2022-06-25 13:28:08 编辑：nvsheng
导读：产后女人的身体比较虚弱，坐月子是为了更好的帮助产妇恢复身体。因此，月子坐的好不好直接关系到以后的健康。坐月子期间有很多需要注意的事情，那么，十月份坐月子要注意哪些问题呢？什么是坐月子坐月子是协助产妇顺
产后女人的身体比较虚弱，坐月子是为了更好的帮助产妇恢复身体。因此，月子坐的好不好直接关系到以后的健康。坐月子期间有很多需要注意的事情，那么，十月份坐月子要注意哪些问题呢？
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。
十月份坐月子调养身子，滋补还是有限度的。千万不能够滋补过量，特别是容易引发肥胖症的产妇们，要注意合理选择滋补的食材。要是刚刚经过剖腹产，术后几天最好吃比较清淡的流食。对于顺产的女性，滋补食材的选择也要清淡，不要吃过于油腻的食物。女性产后也需要对宝宝进行母乳喂养，要是食用脂肪量过多的食物，很容易造成乳汁内部的脂肪量过多，从而导致了宝宝腹泻问题。
十月份坐月子，还是需要注意饮食的选择。不要吃过于寒凉的食物，寒凉食物比较容易伤胃，不利于产妇食用。特别秋季，温度降低，产妇需要逐渐做好保暖措施。寒凉食物会影响到恶露的排泄，从而影响到身体的恢复。
要是吃过于辛辣的食物，刺激产妇的身体，容易造成腹痛的问题。产妇食用寒凉食物也是容易影响到婴儿的消化系统。
有些地方在产妇坐月子方面有一些不同，比如不准产妇食用蔬菜和水果。其实这会影响到产妇的健康。产妇在饮食搭配方面，蔬菜和水果是少不了的，蔬菜水果补充纤维素和维生素C，还帮助肠胃的蠕动，促进消化，利于产妇的身体恢复。
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