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时间：2022-04-18 11:38:45 编辑：nvsheng
导读：对于皮肤敏感的问题一直是大家常谈到的问题，而最近在国外的一本知名书籍中小编了解到艾融博士对于敏感研究的新结论，而其中便整理出了关于高敏感族和高敏感儿的四个特征，小编觉得非常值得有相关症状的朋友们参考。
对于皮肤敏感的问题一直是大家常谈到的问题，而最近在国外的一本知名书籍中小编了解到艾融博士对于敏感研究的新结论，而其中便整理出了关于高敏感族和高敏感儿的四个特征，小编觉得非常值得有相关症状的朋友们参考。
比人敏感的人都拥有这四个特征，所以若不符合这四点，应该就不具有这里所说的“比人敏感”特质。而这四个特征如下：
D(深度处理： Depth of processing)
O(容易过度接受刺激： being easily Overstimulated)
E( 情绪反应大、尤其是同理心很强： being both Emotionally reactive generally and having highEmpathy in particular)
S(能敏锐察觉细微刺激： being aware of Subtle Stimuli)
请牢牢记住这DOES。—《The Highly Sensitive Child》
研究长达二十年的艾融博士断言符合这四个特征才是高敏感族和高敏感儿，而这也是她对高敏感族和高敏感儿的想法及定义。以下便融入我的理解来说明这四项特征。
特征1/深度处理(D)
容易过度接受刺激、能敏锐察觉细微变化，上述内容相信大家都能理解，但其实高敏感儿会比一般人更“深度”地处理这些信息。最常见的特征如下：
1.会提出逼近核心的尖锐问题。
2.会似懂非懂地使用大人们说过的话，完全不符合自己的年龄。
3.有幽默感。
4.会去思考各种可能性而慎重行事，因此迟迟无法下决定。
5.会仔细观察后再思考，因此比较花时间实际采取行动。迟迟无法做决定、感觉困惑的表现，常被视为“胆小”、“内向”、“优柔寡断”，但其实是因为他们在心里深度处理，才会有这种外在表现。最近甚至有研究得知下列资讯。
关于高敏感族深度处理的特质，有一项最新的资讯。Jagiellowicz等人曾利用功能性磁振造影(fMRI)研究人类大脑的活动情形，并将两张只有些微不同的照片展示给实验对象看，结果发现相对于一般人只会观察表面的特征，高敏感族更会观察复杂的特征与细节部分，而且这时候其大脑的运作更活跃。简单地说，就是高敏感族的大脑比一般人更会“深度”处理精密资讯。—《TheHighly Sensitive Child》
我在为高敏感族和高敏感儿诊察时，也发现他们大脑读取表情等资讯的处理能力很高。
特征2/容易过度接受刺激(O)
我常常用地曳网的捕鱼方式来说明敏感的人接受到大量刺激时的状态—网眼愈大，小鱼愈容易溜走。偏偏敏感的人，网眼非常小，不仅会网住小鱼，甚至会网住其他不必要的东西，导致渔网愈来愈重，收网的时候当然会累到不行。这就是过度接受刺激的状态，身体和精神都承受过重的负荷，才会比一般人更容易感到疲劳。
德国学者 Friedrich Gerstenberg曾研究有关高敏感族容易过度接受刺激的情形。研究中，要被实验者观看电脑屏幕上出现的各种不同方向的L字母，然后判断中间是否有夹杂T字母。这是要让实验对象进行有点难度的认知作业，藉以从中比较。结果发现高敏感族比一般人更能在短时间内做出正确判断，但完成后的疲惫感也比一般人强。—《TheHighly Sensitive Child》
即使是为了取悦高敏感族而安排活动或带他们外出，他们也会因为疲惫而逐渐失去精力，最后甚至要求“回家”，这是高敏感族的一大特征—并非不快乐，纯粹是过度接受刺激而疲累不堪。其他还有下列特征：
1.过度兴奋后，当天晚上会睡不着。
2.很怕痛。
3.会过度在意天气的冷热、弄脏的手脚、湿掉的衣服、不合脚的鞋子等。
4.很怕别人给他的惊喜。
5.受人瞩目或被检测实力时，就无法发挥应有的实力。
特征3/情绪反应大、尤其是同理心很强(E)
高敏感儿不只对事物很敏感，对情绪反应一样敏感，所以爱哭、容易被吓到、容易害怕，甚至闹别扭。这都是因为他们的情绪起伏比一般人来得激烈所致，而且这种敏感反应不只针对自己，也会对他人产生反应。
曾有一位妈妈告诉我，三岁大的儿子会把眼镜拿给她，还对她说“妈妈，你在找这个吧?”她吓了一跳，赶紧问儿子“你在哪里找到的?你怎么知道妈妈在找眼镜?”结果儿子回答她“我看到你一边打扫，一边东张西望，就想说妈妈你应该是在找眼镜”。敏感的孩子就是有办法观察他人，察觉到对方在想什么。这种小地方能如此贴心，是非常美好的事，偏偏这样的孩子对悲伤与焦虑等情绪的感受，同样比人强一倍。
他在旁边看到我骂哥哥，居然就哭了，真是让我莫名其妙，被骂的人没哭，他反而哭了?
因为爷爷生病，我心想这可能是最后一面了，便带着孩子一起去医院探病。之前也去看过爷爷，当时都没事，这次他似乎感觉到紧张的气氛，一靠近病房就全身定住，一直到最后都没走进去。
家里的宠物过世让孩子很难过，即使已经过了好几个月，孩子还老是哭。临终关怀的森津纯子医生，将敏感族这种高同理心比喻为“音叉”。不论是谁，每个人心里都有“能对他人情绪感到共鸣的音叉”，只是这种音叉的数量及大小和功能会因人而异，若一般人对“开心、悲伤、快乐、害怕......”等情绪的反应为十支小音叉，那么感觉丰富的人就拥有约一千支到一万支大音叉。—《子供の心の悩みと向き合う本》(中译：正视孩子心理的烦恼，KKBestsellers)
每个人身体里面能感到共鸣的音叉数量都不一样，把这样的思考模式套在理解高敏感族和高敏感儿身上，就会非常浅显易懂。
特征4/能敏锐察觉细微刺激(S)
第四个特征是容易敏锐察觉细微刺激，包含微小的声音、淡淡的气味、隐约的口味差异、人与物的细微变化等一般人不太会发现到的小细节，这种大家视为“没什么了不起”而容易忽略的芝麻小事，高敏感儿都会很在意。
关于这一点，艾融博士说“有些人的知觉器官特别发达，但他们多数都不是因为知觉器官反应过大，而是思考和情绪的程度太高，才会察觉到细节部分。这也是和处理信息的深度做区别时，很难分辨清楚的地方”。很多妈妈们在日常生活中，经常看到高敏感儿对芝麻小事产生敏锐反应。
我家小孩对于常吃的食物，口味上非常敏感。前阵子他吃了一口煎蛋就喊“好难吃”。辛苦煮的菜被孩子嫌，真的很让人沮丧。
洗完澡后，如果不是他惯用的毛巾，他绝对不会用。我想应该是触感的关系啦。但就算给他别条毛巾，他也会全身湿答答地大吵“我要原来那条啦!”
我换了一个新的沐浴海绵，结果小孩直喊“好痛”，根本不用。可是旧的已经丢掉啦，很想叫他别太夸张。
我们家的衣服都要把标签剪掉，因为小孩说刺刺的会痛，而且如果没有剪干净，好像会更刺激他的皮肤。所以我只好仔细拆开缝线、拆标签，真的很花时间。再好的名牌衣服，到了我家连牌子都没有。
我家小孩对气味很敏感，即使在商店或大众交通工具里，照样会大声嚷嚷“好臭、好臭”，还一副快吐了的样子，让我深感困扰。其他还有对食物里的化学成分有反应，或对药物敏感，只要照处方笺上的指示服药，药效就会过强等等，这些都是高敏感儿的特征。照顾高敏感儿真的很辛苦，但有时也会有另一面。
每次我去弄头发回来，儿子总是比丈夫早一步察觉我的发型变了，还会对我说“妈妈，你这样很好看。”只要看到我们夫妻快吵架，孩子会哭着说“爸爸，你不要欺负妈妈......”多亏了他，我们夫妻都会因此停止争吵，也体会什么叫“孩子是家庭生活的润滑剂”。
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