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时间：2022-03-31 12:50:21 编辑：nvsheng
导读：患有焦虑症的备孕妈妈要注意，焦虑症对胎儿有影响。那么，焦虑症对胎儿有什么影响呢？焦虑症对胎儿有什么影响增加胎儿死亡率在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产等现象较多。在妊娠期前后，如果孕妇突然
患有焦虑症的备孕妈妈要注意，焦虑症对胎儿有影响。那么，焦虑症对胎儿有什么影响呢？
焦虑症对胎儿有什么影响增加胎儿死亡率
在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产等现象较多。
在妊娠期前后，如果孕妇突然焦虑发作，或精神过度紧张，可能导致子宫出血或死胎现象。
且在妊娠时，焦虑严重的孕妇，剖宫产及阴道助产的难度比正常孕妇高一倍以上。
影响胎儿的营养共给
胎儿和母亲靠脐带相连，一切的能量供给都都仅仅只是通过脐带运输的方式进行。
根据焦虑症的研究可以知道，焦虑症虽然是一种情绪障碍，但是发病的主要原因其实在于神经递质的分泌异常导致。
为了抑制焦虑情绪，机体的激素水平会发生一些列改变，异于常态。而这种时候，不论是对胎儿的供给量和能量质量都会有极大的影响。
影响胎儿发育
由于焦虑症患者长期处于负面情绪之中，体内的神经递质含量高于常人，其中的常见递质肾上腺激素是可以通过脐带直接传输给胎儿的。
而肾上腺激素的生物作用是使血管收缩管腔变细，心跳加快，血压增高，容易导致胎盘供血不足。
再加上焦虑症由于易失眠等特性，对于营养供给多数低于正常水平，因此极易导致婴儿营养不足，影响发育。
胎儿畸形率高
自然畸形最常见的便是焦虑症孕妇在妊娠期后7-10周内，焦虑发作，容易导致胎儿发育途中口唇变形。
而由于焦虑症父母的特性，非自然畸形率远高于常人。
焦虑症患者本身体内各项激素与神经递质异于常人;而作为抗焦虑的精神类药物哪怕是对于大人都是拥有极大副作用的，更不用说胎儿，及时暂停药物，只要接受过治疗，短期内体内都会残留药物效用的。
易感性高
什么是易感性?顾名思义，便是容易感染。
焦虑症患者的胎儿出生后，不论是对于疾病的抵抗力还是精神类疾病的发病率都会更高。
这是由于在母亲体内时，极不稳定的情绪体验造成。
在先天上，胎儿体内激素比例和神经系统便更为脆弱。
在克服孕期焦虑问题上，孕妇要明白，一些不好的情绪反而会加重孕期焦虑的发作。而在解决不良情绪问题上，可以利用情绪胎教的心率变异性生物反馈训练来解决。通过心率变异性生物反馈训练能够有效的对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，精准测算评估出使用者的自主神经系统调控能力状况，并结合心率变异性生物反馈训练，解决使用者所遇到的情绪紧张、焦虑等问题，让女性健康孕育，从而有效克服孕期焦虑所带来的各种影响。
除了心率变异性生物反馈训练之外，孕妇自己也可以通过适当的放松心情，比如外出散步、旅游。看一场喜欢的电影等等，都可以起到缓解孕期焦虑的目的。作为孕妇，就应该学会控制自己的情绪，不要让不好的心情占据时间，要学会快乐，让胎儿感受到你的快乐!
焦虑症需要注意的事项正确认识焦虑症
其实精神疾病并没有我们想象的那么可怕，只要我们正确认识，放松心态，配合治疗是可以康复的，所以你数显要做的就是正确认识你的精神疾病。调整好心态去面对它。
家人的关心很重要
家人对于我们来说永远是可以依靠的。因此家人的关心，朋友的理解对于我们治疗焦虑症是很有帮助的。因此。家人和朋友的关心是很重要的。
一、多吃烤土豆和全麦面包。
当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(一种人快乐时大脑大量分泌的物质)和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
二、多吃鱼和坚果类食物，确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。
有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。
三、多喝水。
在感觉口渴时，身体已经缺水了，这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑。因此，不管你有多忙，确保每天喝至少8杯水!
四、戒掉咖啡、可乐、茶。
无论以何种途径进食*，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的*是对健康最大的帮助。
五、远离酒精。
对于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会诱发焦虑的产生。一杯稀释过的纯果汁是缓解紧张的更好选择。
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