|
|
|---|
时间：2021-12-30 21:35:52 编辑：nvsheng
导读：人体的穴位有很多，每个穴位都对应着相应的器官或是疾病，所以有时候穴位是个很好的方法，那么足三里是什么穴位呢，下面一起来看看吧。足三里是什么穴位 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，
人体的穴位有很多，每个穴位都对应着相应的器官或是疾病，所以有时候穴位是个很好的方法，那么足三里是什么穴位呢，下面一起来看看吧。
足三里是什么穴位足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是个经常用到的穴位。按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
相关文章
热门文章
日常生活怎么养胃护胃 中医教你4要点胃是负责贮存食物及进行初步消化的器官，主要功能是将大块食物磨成小块、方便……
龟苓膏苦是怎么回事 龟苓膏与什么搭配好吃 贴三九贴能喝酒吗 贴三九贴多久可以喝酒 下雪天可以拔罐吗 下雪天能拔罐吗 三九贴不能吃什么 贴三九贴不能吃什么跟帖
精选文章
猜你喜欢
