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时间：2022-04-04 11:03:23 编辑：nvsheng
导读：大家在生活中应该都听说过非常多的药品吧，那么你了解亚麻酸吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是亚麻酸，以及亚麻酸有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是亚麻酸亚麻酸来自于植物，是构成亚
大家在生活中应该都听说过非常多的药品吧，那么你了解亚麻酸吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是亚麻酸，以及亚麻酸有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。
什么是亚麻酸亚麻酸来自于植物，是构成亚麻油的脂肪酸部分。因为油的不同取决于其中的脂肪酸，所以在日常生活中，我们一般不区分植物油和脂肪酸。从化学结构上来说，它有两种亚型。被推销的那种叫做阿尔法亚麻酸(简称ALA)，是一种欧米伽3多不饱和脂肪酸。欧米伽3多不饱和脂肪酸有好几种，通常所说的是EPA和DHA，它们是鱼油的主要成分。在过去的几十年中，对DHA和EPA的研究非常多。他们对于人体健康的证据也算是比较充分。不过，目前学术领域大家广泛接受的只是他们对于心血管健康的影响。
亚麻酸它们对于孕妇和胎儿发育的作用，也有一些研究证据支持。不过与心血管健康相比，就还不算充分。美国NIH(国家健康研究院)和国家医学图书馆图书服务中心做出的总结是“不知道在妇女怀孕和哺乳期间补充欧米伽3不饱和脂肪酸对于婴儿是否有益”。虽然鱼油也经常被推荐给孕妇，而婴儿奶粉中也经常添加EPA和DHA，主要是因为在通常的补充量下没有发现不良作用，而那些有益的作用“可能真的存在”。但是鱼油也并非“绝对安全”，过多的鱼油可能会导致流血，比如鼻血或者尿血。对于产妇来说，这种凝血困难在分娩的时候是很不利的。所以，哪怕是“纯天然”“无污染”的鱼油，也并不意味着就是多多益善的。
1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。产妇体内α-亚麻酸足量，婴儿的神经胶质细胞长得多、长的好。
2、α-亚麻酸增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视神经，摄取α-亚麻酸少的食物，视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，会使乳儿视力明显减弱。
3、α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。
4、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体型的恢复。
5、促进泌乳，增强乳汁营养质量。
亚麻酸这个东西，现在市场上鱼龙混杂，好几种包装，出产的地方也有两三个，了解了一下，这些亚麻酸的价格都在三百元以上一盒，最贵的是五百三十八元，效果到底如何，需要临床考证。亚麻酸是维持大脑，和神经的机能所必须的因子，有益于大脑健康和智力提高。但具体这些产品含多少亚麻酸不好说。
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