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春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

时间:2022-06-11 15:10:54 编辑:nvsheng

导读:我们经常会听到“春捂秋冻‘这一说法,很多人可能还不理解是什么意思,小编今天就来给大家讲一讲,秋天到了,不要给孩子盲目添衣哦!什么是春捂秋冻“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个

我们经常会听到“春捂秋冻‘这一说法,很多人可能还不理解是什么意思,小编今天就来给大家讲一讲,秋天到了,不要给孩子盲目添衣哦!

春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

什么是春捂秋冻

“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

莫让宝宝陷入“秋冻”误区

秋季,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但是,“秋冻”不能盲目、过度,是有规律可循的。“秋冻”的根本在于“适寒温”,然而面对降温,有的爸爸妈妈却不得要领,对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在,不仅使“秋冻”没有起到应有的效果,而且还会有损宝宝健康。

秋季,适宜的凉爽刺激,有助于锻炼宝宝的耐寒能力。但是,“秋冻”不能盲目、过度,是有规律可循的。“秋冻”的根本在于“适寒温”,然而面对降温,有的爸爸妈妈却不得要领,对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在,不仅使“秋冻”没有起到应有的效果,而且还会有损宝宝健康。

春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

秋季宝宝穿衣误区

1.有钮扣的衣服不要选

新生儿衣服大多都是采用系带设计,这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生,但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。

有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖,它更适合宝宝在冬天穿。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服。

2.衣服宽松才不会影响宝宝发育

宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感,但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉,所以选择衣服要做到“松紧适当”。

松,即衣身宽松,但宽松的衣服也要尽可能地贴身,特别是宝宝的内衣尺寸要合适,一般宽出一寸半到两寸即可;紧,即衣服的袖口处不能太宽,衣袖最好是收口设计的,这样更为保暖。贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计,应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服。

春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

3.宝宝睡觉要尽量少穿衣服

许多妈妈怕宝宝睡得不自在,特意让宝宝在睡觉时少穿衣服,其实这是不科学的。

出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。因为如果不把宝宝的小手包好,太小的宝贝睡觉时会很不安稳。当宝宝满2个月后,晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢,往往会把被子踢开,这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣,衣服要足够保暖,以防宝宝踢被子而着凉。

专家指出,适当的“秋冻”有益于培养宝宝的抗寒能力,但也不能盲目进行,必须掌握科学的技巧,否则锻炼不成反伤身。

宝宝“秋冻”各参数有指标

秋季“纳凉”,练习耐冻好过冬

在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情,而在秋风习习之时纳凉,似乎是自找苦吃。让幼小的宝宝吃这份“苦”,家长们一定于心不忍。有句谚语叫“春冻骨头秋冻肉”,即春寒是刺骨的,秋冻只是皮肉之苦,春天多“捂”,保护骨头不受寒;秋天慢加衣服,让皮肉多受受冻,有了耐寒力,到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了。

中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始,提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体,提高幼儿的身体素质,达到防病的目的。早在隋朝,巢元方就在《诸病源候论》中指出,幼儿“不见风日,软脆不任风寒”;“薄衣之法,当从秋习之”。正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节,为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机。其实,在宝宝经受肌肤锻炼的同时,冷空气也是对宝宝呼吸系统的“洗礼”。

所以,各位家长别心软,让宝宝在秋天“冻一冻”,一定会有收益。

春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?

医生提醒:小孩秋冻要分清体质

专家指出,小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻,能很快地适应气温由暖变凉,帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过,体质状况不同的小孩,要有针对性地采取不同的保健措施。

如果是脾胃虚寒的小孩,这类孩子一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等,则尽量不进行秋冻。因为这类孩子本身就容易得疳积,如果进行秋冻的话,可能会比其他小孩更易得病。如果脾胃虚弱比较严重,建议去医院让医生诊断一下,这样才能有针对性地对其进行调理。

「5号育儿」(:yuer5h)

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