准妈妈的十大常见烦恼

有说「养儿一百岁，长忧九十九」。我话长忧一百就真，本来便应该由十月怀胎开始计算，整个孕期，几乎每个月都有新状况，尤其是新手妈妈，无论在生理或心理上都面临极大转变，杀孕妈们一个措手不及，简直是「获获新鲜获获金」。

准妈妈十大常见烦恼

烦恼一：头三个月容易流产?

怀孕初期是最敏感、最脆弱的阶段，由于胚胎着床尚处于不稳定的阶段，容易出现流产状况，准妈妈每走一步都有感如履薄冰，担心动作太大会伤害BB、睡觉侧身会压到BB、吃错东西会导致流产、生病吃药会影响BB…其实，这些担忧都是源自于欠缺安全感，建议妈妈们与其担心，不如多阅读相关书籍、提升怀孕相关知识减少不安感。

烦恼二：一个人要食两个人份量?

上一代普遍认为，大肚时吃得越多越好，一个人应该要食两个人的份量，促进BB成长。但在怀孕初期，不少妈妈几乎早午晚都在疯狂孕吐，吃下去的很快便吐出来，于是便开始担心BB有否摄取足够的营养。另外，孕期开始便需服用多种补充品，如叶酸、维他命、DHA等等，帮助BB脑部、器官等发展。还记得开始怀孕时什么都不懂，买了一大堆补充品，天天吃5、6粒大大粒的药丸，本来没吐都想吐。其实，市面上有不少专为孕妇而设的补充品，进食1至2粒便有齐孕妇所需。

烦恼三：孕妈妈的体重控制

一般来说，整个孕期的体重增加多少，要视乎怀孕前的体重指数(BMI)，而每个孕期亦有不同的增长速度，例如由怀孕第四个月开始，每星期平均增加约0.5公斤，而本人的胃口在整个孕期都相当之好，在29周时，已重了13kg，还未计最后三个月的快速增磅期，单听数字不禁令人倒抽一口凉气，无论是政府或私家医生都建议我控制重量，但其实自怀孕三个月以来，自问有坚持做运动，真不敢想像如果连运动都不做会变成怎样。所以说，当孕妈妈一点也不简单，体重过轻不行、过重亦不行。

烦恼四：胎动多与少

每一个孕妈妈都会经历胎动的一刻，感觉既兴奋又讶异!随后便是每天期待阿B的郁动，我阿B属于斯文类型，动作不算多，而且对我相当温柔，很多时候都是轻轻踢一脚便算，弄得我心痒痒，整天在想他到底在做什么，一感受不到他活动便很忧心，担心他会没了心跳，但有时知道他在打筋斗又是另一种担心，怕他玩得太疯会缠上脐带…嗯，我们就是太紧张BB的一举一动，但同时BB亦会被我们的心情影响而作出反应，所以说，放松点吧，妈妈们。

烦恼五：BB生长速度

怀孕中期开始，BB身体各器官开始生长成熟，照过结构超声波以后，就会知道BB各个身体部位有否如预期速度般增长;到怀孕后期，基本上每次的产检，医生亦会监察着BB的体重、大小。不得不赞叹这些先进的仪器总能准确地测量BB的生长速度(梗系啦，畀咗咁多钱)，但亦是因为这堆数字，舞得我团团转，一时说BB的腿比正常周数短一周，头仔却大了一周，然后一个月回去，脚仔又比正常周数长一周，即是倒追了两周?到现在31周，脚仔、肚仔又较正常周数小一周…听到这些数字不禁啧啧称奇…可我什么也没做过啊，食量及所吃的东西亦一如既往，真是令人摸不着头脑。

烦恼六：妊娠糖尿病中招?

女人爱吃甜点是常识吧?大肚婆更爱吃甜，因为孕期长期口淡淡，这个不能吃，那个不能吃，很自然就会想吃点甜的，让心情好点，有研究指BB亦会开心点!这时候问题便来了，孕妇需在怀孕24至28周期间进行口服葡萄糖耐量测试，主要就是检验妊娠糖尿病，很多先前没有糖尿病的妈妈在怀孕中第一次发现糖尿病状态，便是患上了妊娠糖尿病了。妊娠糖尿病对胎儿有着多方面的影响，如巨婴症、羊水过多、新生儿黄疸症，控制不良甚至会对妈妈及宝宝会造成较高的罹病率及死亡率。所以，甜点是可以吃，但记得要有节制地吃，无论是什么食物都不宜过量。

烦恼七：BB头仔仲未转?

一般到了35周，胎儿头部便会朝向下方，为准备离开母体作出准备，胎儿出生前在子宫内的姿势十分重要，将攸关到孕妈咪会顺产或难产，正常状态来说，胎儿浸泡于羊水中，因头重脚轻的关系，自然会呈现头下脚上的状态，这在生产时最为顺利，只要胎儿并非「头下脚上」，即为胎位不正。胎位不正的胎儿多半会采取剖腹产，但却不会对母体或胎儿造成健康上的危害。

烦恼八：实有甩漏?执极/买极都未买完

从孕期一开始兴奋地到处看BB用品，到怀孕后期发觉时间根本不够用，无数个产检、医院讲座、产前运动班仍在等待你的时候，你会发觉：「噢…原来经已xx周，可是我还未买BB床etc。」本来写好的ShoppingList还有大半未完成，但肚子早已大得笨重不堪，这时候真的不知该笑自己还是该哭…哈哈哈哈，继续努力，凑B可是一辈子的事喔!

烦恼九：10级痛会唔会无力生?

如果你是选择顺产的话，相信「10级痛」是你最最最恐惧的问题了，怕痛如我竟然一开波便已想好了顺产，一来没钱到私家开刀啦，二来还是相信自然生产对BB是最好的(个人看法而已)，虽然怕痛，但还是希望透过经历这种痛，感受到生命的可贵，感受到整个生命进程的刻骨铭心。

烦恼十：担心照顾BB鸡手鸭脚

到最后，依然觉得自己还是爸妈的宝宝，相信未正式把自己的孩子抱入怀，还未可认清当妈的事实，一直认为自己是佛系妈妈，不免对自己照顾宝宝的能力有所质疑。但我相信熟能生巧，船到桥头自然直，况且现在有这么多资讯、参考，有心去做的话难不倒我的!更何况，我相信每一个妈妈都是这样子一路走过来的，所以，不要怕，共勉之。