孕妇可以吃话梅吗孕妇适量吃话梅的好处

话梅开胃助消化，是很多人喜欢的一种食物，味道酸甜可口，还可以缓解孕期的孕吐问题，解解胃也是很好的，很多孕妇都喜欢吃话梅。

孕妇可以吃话梅吗

孕妇是可以吃话梅的，但一天最多5粒，多吃会加重肠胃负荷，影响胎儿营养的吸收。孕妇不仅可以吃，而且话梅对孕妇也是不错的零食。在怀孕初期，一些孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃点话梅来防吐是很好的办法。因为孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果。这样不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。不过，孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅的防腐的选择要看好。千万不可乱吃劣质的话梅产品，这样不仅没有益处还可能会产生不良反应。此外，孕妇吃话梅的时候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。

话梅即腌制后的成熟梅子，俗称黄梅。古代，当说书先生说书口干时，常含一颗盐渍的梅子来润口。因说书先生依据“话本”讲故事，因而梅子也被称为“话梅”。话梅酸甜可口，有生津止渴、健脾养胃、止血消肿的效用，对治疗咳嗽、腹泻有一定疗效。部分菜肴中会加入话梅，亦有调味之用。话梅有益于人。首先，话梅在医学上有广泛的用途。黄耀有一个习惯，当他头痛时，会在肚脐眼上涂上干话梅。还煮了青梅汁，并把它放进瓶子里。一旦我的胃受伤，用筷子蘸一下，尝一尝，它会减轻疼痛。有些人还将青梅浸泡在白酒中，密封一个月，然后他们就变成了醇香可口的青梅酒。通常喝一点青梅酒，可以治疗风湿筋骨疼痛、扭伤和挫伤以及腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道:“话梅有健胃、敛肺、温脾、止血化痰、消肿解毒、生津止渴、治疗慢性咳嗽和痢疾的功效..."

针对母亲的好处:话梅尝起来酸酸的，可以促进体液的产生来解渴，适量食用可以刺激食欲，缓解怀孕呕吐和晕车等症状。然而，话梅脯属于腌制食品，含有高含量的盐、香精和糖，因此孕妇不应该多吃。对胎儿有益:新鲜话梅富含纤维素、钾和钙等营养物质，有利于胎儿骨骼发育，促进细胞代谢。

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