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时间：2022-04-13 12:56:10 编辑：nvsheng
导读：宝宝的头型刚出生的时候，有的会有缺陷长得不够圆正，有的后期睡觉姿势影响导致偏头，那么这些问题都可以在宝宝头型还未定型之前通过睡姿调整，那么什么时候开始调整最好呢？初为人母的妈妈，时刻关注着宝宝的一举一
宝宝的头型刚出生的时候，有的会有缺陷长得不够圆正，有的后期睡觉姿势影响导致偏头，那么这些问题都可以在宝宝头型还未定型之前通过睡姿调整，那么什么时候开始调整最好呢？
初为人母的妈妈，时刻关注着宝宝的一举一动。在日常照料过程中，除了宝宝的吃喝拉撒外，宝宝如何睡觉，也是许多年轻妈妈非常关注的一件大事：仰卧、俯卧、侧卧……哪种睡姿能使宝宝既有漂亮的头形，又没有安全隐患呢?
很多地区家里老人坚持要新生儿睡各种枕头，把脑袋睡平、把脑袋固定睡觉等。结果，因为坚持，导致新生儿头型睡偏的比比皆是。
人体脊柱有四个弯曲——颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐步构成。只有当颈曲构成后才需枕枕头。当孩子会独立坐立时，颈曲才会构成。所以，建议会独立坐时才需枕枕头。不论是不是枕枕头，睡觉姿态{平卧、左右侧位、俯卧(3个月内不可以)}最佳常常变化，以免因睡觉姿态导致头型异常。
★2个月内最重要
当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。
★3个月内调整来得及
假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。
★囟门闭合定终身
通常来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。
1、宝宝主动转头有助头型塑造
宝宝躺在床上或婴儿车上时，爸爸妈妈可以通过玩具或声音，有意识地训练宝宝多转头。如果宝宝的头某一侧偏了，那么可以多引导他转向另一侧。
2、睡觉调整方向矫正不对称头型
平时睡觉时，尽量让宝宝保持仰睡，这样既安全又有利于头型塑造。宝宝很聪明，会根据气味判断妈妈在哪一侧，头就会不自觉地转向哪一侧。如果母婴同床，建议妈妈不要固定睡在宝宝的同一侧，可以换一侧睡;如果宝宝是自己睡婴儿床，也要经常更换睡的方向，比如掉头睡，这样能避免宝宝头部某一侧长期受压。
3、多趴有利于头型自然改善
宝宝睡醒后，让他多趴着玩。这样对于头型矫正有很大帮助，多趴还可以增加宝宝运动量，有助于运动的发育，能有效锻炼颈部、背部以及手臂的力量。
4、多抱可避免后脑勺长期受压
宝宝月龄小，大部分时间都在睡觉，导致后脑勺长期受压。所以，建议喂奶或宝宝清醒时，多抱抱他，可以尝试不同的姿势和方向来抱。但是记住一点，不建议过早竖抱，会影响脊柱的发育。如果宝宝趴着时，能够持续抬头，脖颈有力就可以竖着抱。
对于头型轻微不对称的宝宝来说，可以试试以上的方法来帮助恢复头型。如果头型已经严重畸形，建议带孩子去专业的医院治疗。据研究表明，即使宝宝小时候有头型轻微不对称的情况，随着孩子的成长，情况会持续自然地改善，基本不会持续到青春期。所以，爸爸妈妈也不需要太担心。
很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求并不一样。那么，宝宝在婴儿期真的需要定型枕吗?什么时候开始用定型枕最好?妈妈们都要认真学学，别再做“糊涂妈”哦。
1、3个月以下：不宜使用定型枕
3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间:不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。
2、3-6个月：定型枕高度不超过2cm
这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。
3、6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm
随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。
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