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男人备孕吃什么精子才会健康强壮

2017-01-12   来源:女生私房话
文章导读

  负责任的男人都不会觉得备孕是女人一个人的事,男人精子强壮女人才容易受孕,男人精子健康孕育的胎儿也会健康,那么男人备孕要做什么呢?男人备孕吃什么精子才会健康强壮呢?

  负责任的男人都不会觉得备孕是女人一个人的事,男人精子强壮女人才容易受孕,男人精子健康孕育的胎儿也会健康,那么男人备孕要做什么呢?男人备孕吃什么精子才会健康强壮呢?

  男人备孕强壮精子,可以多吃以下这些:

  1、洋葱、大蒜。洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

  2、果仁。果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

  3、蛋类。蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  4、香蕉。专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以让精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。

  5、虾。虾的味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

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