|
|
|---|
时间：2022-05-20 12:28:16 编辑：nvsheng
导读：现在像这种拔罐减肥、针灸减肥在满大街都是广告，很多人在开始都是不相信的，但其实这些减肥方法确实是有一定作用的，那么拔罐减肥是拔哪些部位呢？拔罐减肥拔哪些部位1、下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位，用闪火
现在像这种拔罐减肥、针灸减肥在满大街都是广告，很多人在开始都是不相信的，但其实这些减肥方法确实是有一定作用的，那么拔罐减肥是拔哪些部位呢？
拔罐减肥拔哪些部位1、下肢穴位减肥
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
血海穴(图示中上面的那个)功效：减肥，清血利湿。
足三里穴(图示中下面的那个)功效：通经活络、补中益气。
2、腹部穴位减肥
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3、背部穴位减肥
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴(图示中下面的一个)功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
拔罐减肥还是具有一定的科学依据的。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
1、中脘穴帮助腹部减肥
中脘穴在肚脐的上方，在拔罐的过程中用闪火法进行操作。火罐在穴位上停留的时间大概在二十分钟左右，一周做2-3次。通过作用中脘穴可以有效的帮助聚集和传导谁也和脂肪，同时也可以对大横穴进行一定的作用，这样有利于通便去脂，帮助达到瘦身的效果。
2、血海穴帮助下肢穴位减肥
血海穴和足三里穴都可以帮助达到减肥的效果，同样是用闪火法的方式将火罐吸拔在穴位上十五分钟左右的时间，每周做2-3次。以上所说的两个穴位适合选择适宜体位。
3、脾俞穴帮助背部减肥
同样是用闪火法帮助达到减肥的效果，但是和前面不一样的是在该穴位上停留的时间不宜太长，只需要15分钟左右就好了。作用于脾俞穴和三焦俞穴都可以帮助有效的达到减肥的效果，通过将全身的水湿气调理到膀胱，然后通过排尿的方式将其排出，从而达到一个减肥的效果。
拔罐减肥的好处很多，除了可以帮助很好的达到减肥的功效外，还能有助于调节女性的内分泌，帮助女性排出身体中的一些毒素。
一些女性在月经来临的时候有痛经的习惯，在月经之前或者是之后进行拔罐，可以有效的帮助减缓痛经的症状。
相关文章
热门文章
不花钱怎么才能减肥最快？减肥真的是通向好看的必经之路在我们平时的日常生活中经常可以看到有很多人会减肥，苗条的身材是很多女性朋……
马甲线会消失吗 怀孕了马甲线会消失吗 吃黄瓜减肥多久有效果？10分钟快速减肥法 练瑜伽对腰椎间盘突出有好处吗 有腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽 空中瑜伽可以每天练吗 空中瑜伽可以瘦肚子吗跟帖
精选文章
猜你喜欢
