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网友自述减肥史 想要减肥看这里

2016-11-09   来源:女生私房话
文章导读

很多人在开始减肥的时候都希望能够一下子瘦下来,但是很多时候想要快速瘦都不是那么容易。网上的一位朋友讲述了自己减肥的心得,刚开始减肥的你快看看吧。

  很多人在开始减肥的时候都希望能够一下子瘦下来,但是很多时候想要快速瘦都不是那么容易。网上的一位朋友讲述了自己减肥的心得,刚开始减肥的你快看看吧。

  其实减肥成功的关键就是要找对适合自己的方法。相信要减肥的朋友在减肥初期都找寻过很多方法吧。那下面这些方法中,有没有你曾经尝试过的呢?

  第一种,运动减肥。想通过运动来减肥,每天早起做运动,晚上按时睡觉,天天坚持,身体锻炼得棒棒的。但是这种方法并不适合所有人,有些人运动一段时间后,身上的肉不见减少,反而发现大腿越来越粗,小腿肉越来越紧了。

  第二种,控制饮食,通过吃热量低的食物来减肥。都说人是铁,饭是钢,这一餐不吃饿得慌。一天24小时,连伸个懒腰都要消耗能量,如果靠吃那些热量低的食物来充饥,那我们拿什么能量来维持我们正常的一天生活呢?网上有句话说得好:“吃得不好,我哪有力气减肥!”就怕肉没减下去,身体先给弄垮了。

  第三种,通过吃减肥药来减肥,其实这个方法很多人用起来不放心,担心副作用啊。

  其实这些方法并不是都行不通,只是我们要学会搭配着使用,要试着找出适合自己的最佳方案。无数事实证明,光靠运动是行不通的,光靠控制食量也是不可取的,光靠吃减肥药而不注意科学饮食同样也达不到理想的效果……

  在我的减肥历史里,初期和大家一样,像一只无头苍蝇,不可避免的撞上了那些方法。很快我就发现,很多方法都不适合我,于是我开始通过其他途径来找寻新的方法。我开始在朋友圈里请教他们心目中最安全有效的减肥产品,在向他们求助的同时,我还去各大网站搜索最安全有效的减肥产品。当然这个过程并不是那么轻松的,需要针对每一种不同的减肥产品做不同的分析取舍。但是我没有放弃,我很享受这个找寻产品的过程,因为在这期间,我学到了很多自己以前不曾了解的知识。

  现在,我仍保持着减肥时“科学饮食,合理运动”的好习惯,因为,我要的是最完美的身材。

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