当前位置:主页 > 减肥 > 减肥食谱 > 减肥要注意 有些零食吃不得

减肥要注意 有些零食吃不得

2016-11-17   来源:女生私房话
文章导读

  女孩都非常的喜欢吃零食,但是对于减肥的女孩来说零食就不那么美好了,有一些零食可是一吃就会发胖的。那么有哪些零食一吃就胖呢?想要吃零食该吃什么呢?

  女孩都非常的喜欢吃零食,但是对于减肥的女孩来说零食就不那么美好了,有一些零食可是一吃就会发胖的。那么有哪些零食一吃就胖呢?想要吃零食该吃什么呢?

  电影院爆米花

  对于大多数人来说,爆米花已经成为了去电影院看电影时必不可少的装备之一,虽然一大包爆米花的热量可想而知,但是,一周顶多不就看一次电影么,一周只吃一次,应该也没什么大不了的吧。这种想法是非常错误的,因为一大包爆米花含有1200卡路里的热量,几乎这些所有的热量都来源于碳水化合物(其中含有多达580毫克的钠)。这些还都是在你不加奶油的前提下,如果你要的是奶油爆米花,它所含的热量值就远远不止这些了。如果想要保持苗条,就得控制每天摄入的热量在一定限度内,因此,不要把你一天中可以摄入的所有热量都白白浪费在一份爆米花上了,既不能填饱肚子,而且一点营养也没有。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥食谱