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早餐减肥食谱 四款食谱让你轻松享瘦

2016-11-17   来源:女生私房话
文章导读

  很多人都想要减肥,但是又懒得付出行动,对于这些害怕麻烦的女性朋友们,小编来帮助你们啦!简单的早餐就可以减肥,让你轻轻松松就瘦身。

  很多人都想要减肥,但是又懒得付出行动,对于这些害怕麻烦的女性朋友们,小编来帮助你们啦!简单的早餐就可以减肥,让你轻轻松松就瘦身。

  一、玉米减肥早餐

  材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

  这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。

  做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。

  Tips:玉米含有大量膳食纤维,是粗粮中的保健佳品,对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,很利于减肥。

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