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咖啡瘦身 怎样喝咖啡更减肥

2012-05-22   来源:减肥网
文章导读

如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖。 减肥咖啡

 

  减肥咖啡有效吗?办公室咖啡瘦身的最佳时间

  午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

  下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。

  减肥咖啡有效吗?喝咖啡瘦身的要诀

  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

  减肥咖啡有效吗?食品级天然黑咖啡更减肥

  食品级天然黑咖啡是非常减肥的饮料,一杯100克的食品级天然黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡,就能有效地分解脂肪。

  此外,食品级天然黑咖啡更有利尿作用。

  食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环。

  对女性来说,食品级天然黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。

  低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡,可以使自己状态更佳。

  在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。

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