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改善下半身浮肿的方法 每天花一分钟就能瘦腿

2017-01-11 17:23:31   来源:女生私房话
文章导读

现在正处于冬季最寒冷的时候,女孩子本身就是寒性体质,冬季手脚冰凉都是常有的事。腿着凉之后,不仅会让全身变冷,还会引起水肿疼痛等症状。今天小编要教大家一套改善下半身浮肿,每天花一分钟就能瘦腿的方法,一起学学吧。

  现在正处于冬季最寒冷的时候,女孩子本身就是寒性体质,冬季手脚冰凉都是常有的事。腿着凉之后,不仅会让全身变冷,还会引起水肿疼痛等症状。今天小编要教大家一套改善下半身浮肿,每天花一分钟就能瘦腿的方法,一起学学吧。

  腿着凉与水肿之间的关系

  身体内所流着的血液和淋巴,要从腿部回到心脏的话,光靠心跳是不够的。所以就要靠被称为「第二颗心脏」的小腿肚来工作。可是腿着凉的话,小腿肚的功能也就不能完全发挥,静脉和淋巴的流动也会停滞,因此导致腿部水肿。

  腿部着凉&水肿的改善法1.到家后立刻做简单的保温活动

  着凉的腿部,需要保温的重要部位就是「脚踝」。脚踝着凉后,整个腿部都会跟着着凉。在这里可以派上用场的是,暖腿袜,到家后马上穿上暖腿袜吧!穿上后肯定会感受到腿变暖,而全身也进而变暖和。

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