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咖啡减肥最坑爹 只减水分不减重

2012-10-10   来源:女生私房话
文章导读

喝一杯咖啡能让我们精神抖擞,它是白领一族的办公室饮品宠儿,有人说咖啡可减肥,也有人表示怀疑,那么喝咖啡减肥吗?咖啡中含有咖啡因,这是我们都知道的,这一成分令神经兴奋,并能促进消化和吸收,但喝咖啡减肥吗,想知道答案还需要听专家的讲解。

   喝一杯咖啡能让我们精神抖擞,它是白领一族的办公室饮品宠儿,有人说咖啡可减肥,也有人表示怀疑,那么喝咖啡减肥吗?咖啡中含有咖啡因,这是我们都知道的,这一成分令神经兴奋,并能促进消化和吸收,但喝咖啡减肥吗,想知道答案还需要听专家的讲解,下文介绍了咖啡减肥的误区及禁忌,爱美人士可不要盲目选择减肥方法。


  咖啡减肥误区一

  有人提出咖啡减肥因为喝咖啡能提高代谢消耗,适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋,并可在短时间内提高人体的耐力。但是,没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会“真实”地提高代谢消耗。喝咖啡虽然可以减少饱胀感,却能刺激胃液分泌、增进食物消化及吸收,不仅不能减肥,反而会使人发胖,所以肥胖者不宜多喝咖啡。

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