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体内湿气重怎么去除?吃红豆薏米粥

2017-06-21 11:38:40   来源:女生私房话
文章导读

有的人觉得体内湿气重的后果是水中,其实水肿只是体内湿气重的表现之一而已,湿气重还会导致关节炎、肥胖、月经不调等疾病。体内湿气重怎么去除呢?经常吃红豆薏米粥就足够了。

  有的人觉得体内湿气重的后果是水中,其实水肿只是体内湿气重的表现之一而已,湿气重还会导致关节炎、肥胖、月经不调等疾病。体内湿气重怎么去除呢?经常吃红豆薏米粥就足够了。

  体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。

  这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。

  薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。

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