当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 > 健康长寿吃什么 健康长寿的饮食指南(4)

健康长寿吃什么 健康长寿的饮食指南(4)

2017-01-11   来源:女生私房话
文章导读

想健康长寿吃什么好呢?山珍海味?鲍鱼燕窝?没必要这么奢侈,其实一些常见的、价格便宜的食物就是很好的保健食品,比如以下6种食物就是非常给力的长寿食物。

  健康长寿吃什么:松子清肠润肌肤

  怎么吃最健康: 松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

  珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

饮食营养