当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 > 抗癌食物有哪些?抗癌食物的正确吃法

抗癌食物有哪些?抗癌食物的正确吃法

2017-01-09   来源:女生私房话
文章导读

预防癌症最有效的方法就是健康饮食,那么,抗癌的食物有哪些呢?虽说有些食物具有抗癌的效果,但是吃不对同样也没有效果。以下,我们就来看看这些抗癌食物的正确吃法。

  预防癌症最有效的方法就是健康饮食,那么,抗癌的食物有哪些呢?虽说有些食物具有抗癌的效果,但是吃不对同样也没有效果。以下,我们就来看看这些抗癌食物的正确吃法。

  1、绿茶

  绿茶中“儿茶素”被证实有强大抗癌效果,可保护细胞免受食道癌、胃癌、摄护腺癌、乳腺癌等。有研究更发现,患有卵巢癌的妇女饮用绿茶可提高存活率,建议每日摄取绿茶2~4杯。

  2、姜黄

  姜黄中的姜黄素也被视为一级抗癌的抗氧化剂,它能抑制身体发癌,保护DNA免受损伤,并有防止血管瘤的作用。最好的吸收方法就是透过咖哩食用,因姜黄素为脂溶性物质,可与黑胡椒一同食用增加人体吸收率。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

饮食营养