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豆浆得这么喝 豆浆配这物竟然有这奇效!

2017-01-05   来源:女生私房话
文章导读

豆浆本身就是一样营养的饮品,早上来一杯豆浆营养又健康。但是,你知道吗?豆浆搭配对了,还会有更多神奇的功效哦。以下,我们就来看看豆浆怎么搭配才更营养吧!

  豆浆本身就是一样营养的饮品,早上来一杯豆浆营养又健康。但是,你知道吗?豆浆搭配对了,还会有更多神奇的功效哦。以下,我们就来看看豆浆怎么搭配才更营养吧!

  豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等。冬季喝豆浆,能祛寒暖胃、滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

  1.绿豆浆清热解毒

  豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

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