当前位置:主页 > 健康 > 保健养生 > 喝酒危害多 教你酒局喝酒小技巧

喝酒危害多 教你酒局喝酒小技巧

2017-01-10   来源:女生私房话
文章导读

春节将至,家人聚会要喝,朋友聚餐要喝,喝了那么多酒你知道喝酒危害有哪些吗?喝酒太多毁身材、伤身体甚至增加致癌风险。虽然这对喝酒危害多但又不得不喝怎么办?那就要讲究喝酒技巧了。下面小编就和大家分享几个不错的喝酒小技巧。

  进入1月份你是不是觉得酒局变多了?和客户要喝,参加婚宴要喝,公司年会要喝,而春节将至,家人聚会要喝,朋友聚餐要喝,喝了那么多酒你知道喝酒危害有哪些吗?喝酒太多毁身材、伤身体甚至增加致癌风险。虽然这对喝酒危害多但又不得不喝怎么办?那就要讲究喝酒技巧了。下面小编就和大家分享几个不错的喝酒小技巧。


 

  俗话说的好,年关,也就是一年到头迟早也要过的一关。在这一段时间,你会发现原来自己有这么多亲朋好友需要是不是把酒诉个衷肠什么的。至于单身狗嘛,不是在参加婚礼,就是在参加婚礼的路上。

  可以这一轮轮的聚餐吃下来,今年好不容易减下去的那点体重,迟早都得上交给国家了。。。尤其是喝酒这件事情,你不喝显得不合群不说,小伙伴也不愿意和你一起玩了。

  喝酒太多毁身材

  一瓶啤酒的热量是 240 大卡,每天喝一瓶啤酒,一年胖 11kg 。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示,近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡路里,一年增重 14kg 。

  在瑞典多余的酒精会被加入到汽油里,给汽车提供能量(可见酒精的热量有多高)。

  另外,如果你是运动减肥,酒精还会对你有更大的伤害。科学研究发现,酒精的摄入会抑制免疫系统、影响血流量、以及体内蛋白质合成,从而不利于运动后身体修复这些运动损伤。特别是对于运动员来说,运动后摄入的酒精不建议超过0.5g/kg体重。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

保健养生