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什么是冬藏?这样养生连病魔都怕你

2017-01-04   来源:女生私房话
文章导读

养生的学问我们永远都学不完,但是我们都知道不同的季节,有不同的养生的方式。冬季养生应该要冬藏,那么,什么是冬藏呢?一起来看看吧!

  养生的学问我们永远都学不完,但是我们都知道不同的季节,有不同的养生的方式。冬季养生应该要冬藏,那么,什么是冬藏呢?一起来看看吧!

  何为冬藏

  冬藏就是到了冬天,应该进行养精蓄锐、休养生息,与我们看到的植物一样,身体的生长也需要遵循一条原则,这其实也体现了天人合一的原理。

  其实不论是民间俗语还是中医经典著作,都对冬藏做了相关的陈述。民间会说“三九补一冬、来年无病痛”,《黄帝内经》中说到“冬不藏精,春必病温。”可见,要是在冬天不进行相关的养藏之道,对身体不利。

  冬藏并不是很困难的事情,只需要坚持这个原则就好。

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