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八大解宿醉的方法 再也不要怕喝酒应酬啦

2016-12-22   来源:女生私房话
文章导读

圣诞、新年马上就要到了,即将迎来一批狂欢的节日,节日时和朋友聚在一起喝酒是不可避免的。经常一个高兴就喝多了,第二天又要上班,一晚上的宿醉直接影响到第二天的精神状态。究竟怎样可以快速纾解宿醉的症状呢?经常要喝酒的你不能不知道的8大解宿醉秘方。

  圣诞、新年马上就要到了,即将迎来一批狂欢的节日,节日时和朋友聚在一起喝酒是不可避免的。经常一个高兴就喝多了,第二天又要上班,一晚上的宿醉直接影响到第二天的精神状态。究竟怎样可以快速纾解宿醉的症状呢?经常要喝酒的你不能不知道的8大解宿醉秘方。

  

  1.水

  酒精是利尿剂,会使人脱水,让血液里的酒精浓度飙高,因此补充水份对缓解宿醉非常必要。

  2.运动饮料

  虽然酒精的利尿作用可能会使你流失一点电解质,不过并不需要立即大量补充,研究也显示运动饮料的解宿醉效果并没有比水还好,不用刻意花钱买运动饮料解酒。

  3.咖啡

  咖啡因因个人体质不同,可以治疗头痛,也可能造成头痛,因此缓解宿醉的效果也是因人而异。不过咖啡因也会使人脱水,如果要用咖啡缓解宿醉,一定要记得补充水份。

  4.烤吐司或饼干

  过多酒精会导致血糖下降,喝酒隔天吃碳水化合物则可以帮助血糖回升。不过喝太多酒时,肝脏会忙于代谢酒精,血糖无法回升,就会感觉到易怒和疲累。

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