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切记!冬这季四个部位保暖真的很重要

2016-12-21   来源:女生私房话
文章导读

今天是冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至是冬季的开始,冬季自然少不了保暖。要怎么保暖呢?以下四个部位太重要了。

  今天是冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至是冬季的开始,冬季自然少不了保暖。要怎么保暖呢?以下四个部位太重要了。

切记!冬这季四个部位保暖真的很重要

  1、胃部保暖
  冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。
  寒冬季节,一定要注意饮食温度,少吃生冷食物,尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食,不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。
  同时,睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会导致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。
  另外,过甜食物产酸气,要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激,如果一定要喝酒,最好喝红酒和加温的黄酒,切勿再饮冰啤酒,以避免加重溃疡。
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