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健康就餐小常识 吃饭做这些事太伤身

2016-12-01   来源:女生私房话
文章导读

我想大家应该都听过伟大的孔子说过这样的一句话:食不言,寝不语。吃饭说话真的对身体有害,以下,我们就来看看吃饭时说话的坏处,以及,吃饭时不应该做的事。

  我想大家应该都听过伟大的孔子说过这样的一句话:食不言,寝不语。吃饭说话真的对身体有害,以下,我们就来看看吃饭时说话的坏处,以及,吃饭时不应该做的事。

  为何要食不言?

  吃饭说话,其实有不少坏处。

  一是食之无味。一边吃饭一边说话,会让你的注意力放在对话的内容上,而不在食物上。吃东西就变成了一种机械动作,不仅享受不到它的美味,还会对你的食欲造成一些影响。

  二是阻碍进食。如果大家都默默吃饭,就你自己说个不停,吃饭必然会慢人一截,那么结果是大家都吃完了,然后默默地看着你,或者玩手机,等你吃完。

  三是影响消化。有的人哦,一开始吃饭的时候经常说话,吃饭吃得慢,后来看见大家都差不多吃完了,为了赶上大家,最后就会加快进食过程,这样狼吞虎咽极容易影响消化,而且还会给胃造成负担。

  四是影响形象。其实吃饭不说话,是对饭菜的尊重,也是对别人的一种尊重。因为有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话,难免会有饭粒喷出来,这样有损形象的事,不干最好。

  五是容易呛到。在人的咽喉有一块会厌软骨,会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住,人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去,如在此时说话会厌软骨便会打开,食物便会滑入气管,然后让你呛到,引发剧烈咳嗽,有时还会引起反胃。

  所以,吃饭就全神贯注点,别走神,有什么话吃完饭再说。

  这还没完呢,其实吃饭岂止不宜说话,还有另外许多个“不宜”。

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