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6式丰胸瑜伽教程 快速丰胸没有副作用

2017-01-06   来源:女生私房话
文章导读

胸部在青春期发育不太好怎么办呢?有什么方法可以丰胸吗?练习丰胸瑜伽吧,坚持一段时间后你会发现自己的胸部有很大的变化,而且对胸部也具有保健的作用。女生私房话小编分享6式丰胸瑜伽教程,一起来学习吧!

  拥有丰满的胸部会让女人更有自信和魅力,那么胸部在青春期发育不太好怎么办呢?有什么方法可以丰胸吗?练习丰胸瑜伽吧,坚持一段时间后你会发现自己的胸部有很大的变化,而且对胸部也具有保健的作用,再不用担心使用不安全的丰胸方法会带来副作用啦。

  手肘提胸

  这组动作可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。注意,把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,这样效果会更佳。

  右手肘弯曲,置于耳后,左手屈放于肩膊上。吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

  以上瑜伽动作在练习的时候要注意感受自己的呼吸节奏,尽量让我们的动作与呼吸协调一致。

  简易风吹树式

  做法

  首先保持身体站立的姿势,双脚并拢,背部挺直,接着慢慢吸气,并将右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。

  然后呼气,身体倒向左侧。保持3次的呼吸之后再慢慢吸气,身体还原至原来的站立姿势,然后进行另一边的动作。

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