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平胸别急!睡前按摩10分罩杯升级 So Esay!(4)

2016-12-26   来源:女生私房话
文章导读

这世道对平胸的妹子真是充满了恶意,国内曾火热的出现了什么拼胸大赛、胸夹可乐、胸夹钢笔等事件,如今国外又出了一个手机放在胸部上的挑战,这些挑战全都是大胸女的战场,平胸妹连参赛资格都没有!胸小没有错,但是胸小的女生们可以通过自己的努力让自己的罩杯升级哦。

  运动扩胸

  瘦手臂又UP UP UP

  双脚站稳时,左脚向前迈大概半米左右,然后左右手分别拿一个哑铃,向中前方伸展。左右手各20次后换另一脚,重复此动作。

  以俯卧撑的姿势撑在地板上,左手拍下右侧的肩膀,右手依然支撑在地板上,换右手同理,然后做一下俯卧撑。完成20个动作为一组。

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